Jan Fitschen

Zu Gast beim ꞌ8. Berliner Nikolauslauf 2024ꞌ wird Jan Fitschen sein, der 10.000m Europameister von 2006. Er wird nicht nur mitlaufen, sondern am Vorabend einen ꞌMotivationsvortragꞌ halten, zum Thema Dunkelheit und Lauftraining.

Wunderläuferland Kenia

Mit den Tricks der besten Läufer der Welt, top motiviert durch den Winter !

In dieser für Läuferinnen und Läufern speziellen Jahreszeit, fällt das Training nicht immer leicht. Wie wir trotzdem durchzustarten können, davon berichtet Jan Fitschen unterhaltend und lüftet die Erfolgsgeheimnisse der Kenianer, den besten Läufern der Welt und sorgt somit für einen wunderbaren Abend.

Nach dem Vortrag heißt es dann Schuhe schnüren und los. Gemeinsam mit Jan drehen wir in unterschiedlichen Tempogruppen eine gemütliche Runde um den nahen ꞌGrunewaldseeꞌ, bei einem ꞌNachtlaufꞌ von gut 8 km Länge.

Stirnlampen, um im dunkeln Wald laufen zu können, kann man gerne mitbringen, werden allerdings auch ausreichend von der Firma Ledlenser zur Verfügung gestellt, sodass man gut beleuchtet nur noch starten muss.

In der Mehrzweckhalle der ꞌRudolf Steiner Schuleꞌ, welche von ꞌKersten Kopp Architektenꞌ entworfen und vom ꞌBund Deutscher Architektenꞌ (BDA) ausgezeichnet wurde, stehen ausreichend Sitzplätze sowie Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.

Diese ꞌVeranstaltungꞌ kann man mit seiner Anmeldung zum ꞌBerliner Nikolauslaufꞌ dazu buchen oder separat hier unter Jan Fitschen.

Mit folgenden ꞌNewsletternꞌ, werden wir weitere Informationen zu diesem ꞌVeranstaltungsabendꞌ teilen, als Einstimmung auf den ꞌBerliner Nikolauslaufꞌ.